الكالسيوم وصحة العظام ما تحتاج معرفته لتقوية عظامك بشكل طبيعي
كشفت دراسة حديثة أن عنصر الكالسيوم يلعب دورًا محوريًا في تعزيز صحة العظام والحفاظ على قوتها، خصوصًا مع التقدم في ...
رئيس مجلس الإدارة
المستشار نعيم ذكي خليل
رئيس الحزب ورئيس التحرير
طارق درويش
الوسم: صحة العظام
طرق زيادة مستويات البروتين للجسم للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة
يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية لعشاق اللياقة البدنية، نظرًا لدوره المهم في تقوية العضلات، دعم صحة العظام، والحفاظ على ...
